台北馬起跑的兩週前在基隆瑪陵半馬跑出1H44M，雖然那場路程自測約只有20.7K，卻燃起了想在台北馬屬於平路賽道上衝進百分的企圖。

半馬要衝進1H40M，配速要達4:40，這當然不是件容易的挑戰。賽前兩週的練習除了要恢復瑪陵山路賽後的疲憊，也得維持住LSD的頻率(鎮西堡大怪獸就要來了)，說實話沒有時間再練個間歇或加強速度，僅測試了兩回一次11K一次9K都用4:50左右的模擬練習，跑完仍對於要能用比這還要稍快的均速撐完21K實在沒啥把握。

台北馬當天約五點十來分停好車，步行到市府廣場，賽前晃晃了解會場佈置及跑後動線一向是賽前必做的功課，特別是這麼大型的賽事，更要確認清楚，免得跑完很累還得花時間找方位。

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寄完包上完廁所就去起跑區準備熱身，今年有分區起跑，也管制得不錯，跑錯區或全半錯，都會被工作人員請出去。唯一可以改進的是各區應要有獨立入口，這樣晚到的跑者就不用摩西過紅海穿越人牆或是跑馬前先練障礙賽從旁爬欄竿進起跑區。

賽前半小時左右把身上保暖的輕便雨衣脫下，塞在欄竿的洞裡。當天其實不算冷，也沒雨，只是要在起跑區待比較久些就穿著醒目的雨衣，當天還有看到另一位跑者也是如此，在超過兩萬名的跑友裡，自己不是特立獨行啊~

時間一秒一秒倒數著，隨著外籍兵團還有掛著氣球的配速員入場，現場開賽氣氛到達最高點。

一鳴槍，同處在AB區的跑友就衝了出去，全半一同起跑氣勢果然不同凡響。順利的過了第一個彎，速度就放開了，旁邊的跑友速度也不慢，跑起來挺爽快。看了錶，4:15，嗯，有點衝過頭，本想稍降速，但想想後段路途有小坡上橋，就繼續衝下去，想說多留些本給後面用。此時有大批跑友從旁跑過，應該是全馬300的列車呼嘯而過，想跟都跟不上！

<<起跑氣勢不能輸人~這張照片讓我掏腰包了!!!>>

轉入仁愛路是熟悉的賽道，去年(14年)跑台北富邦9K成績47分。呼吸雖有些急，不過也還在撐的住的範圍之內，順利完成前5K。進入中山北路，兩旁綠蔭，景色不錯，尤其是在快車道奔馳，總有說不出的快感。經過跑友口而相傳著名的測速照相機，可惜當時是綠燈，沒法留下倩影XD

<<跑在中山北路上真的舒服>>

轉入大直後，一段直路的賽道，渣打半馬曾跑過，因此也沒陌生感，速度依舊能維持預期4:40上下，沿途看到三位跑友可能是身體不適或是抽筋在路旁休息，想起自己跑初馬在32K抽筋景象，心有戚戚焉，馬拉松是競技項目，要挑戰的是自我身心的一切，從第一步跨出去直到終點為止。

<<老闆,紅茶五杯~~~>>

過了全半分流點後，第二度補充能量膠，準備好要跑上橋路段，不過一直以為15~17K是上橋有坡的賽道(看大會發的手冊)，沒想到一直在平面道路上，直到跑至17.5K才上了麥帥橋，喔，原來是這樣啊~解讀地圖錯誤了！這讓原本有預期跑同渣打堤頂大道那無窮無盡上坡路段的自己如釋重負。賽後看紀錄，14~16K，這三K都跑4:50~5:00之間，身體當時應該有小撞牆，不然就是對於路線判斷錯誤產生心裡影響~

在麥帥橋上看到了101，有快到終點的錯覺了。很快的轉入環東大道，這段路從沒開車經過頗有新鮮感。利用最後的補給站倒水淋了頭頸，精神面也重新振作一下。不過，沒多久，出現了一位跑者，差點讓自己破百之路毀於一旦！

一位身穿黑色Adidas跑衣的跑友輾過自己，背後的數字標著1:45!!!@@天啊~145~自己落後這麼多嗎？？?瞬間沮喪起來，撐了超過18公里耶~怎會落後這麼多啊？一路跑來，錶的畫面是停在配速頁面上，不切換到總時間頁面，為的是不要太在意破百這件事上，專心跑配速。除了小上坡跟上橋有超過外，都能壓進五分速內啊，真的落後那麼多嗎？後來仔細看看，那位跑友週圍沒甚麼跑友一起，而且速度遠快於自己當時的4:50，那不是配速員!那不是配速員!!那不是配速員!!!才又回復戰鬥意識，大腳邁進轉入基隆路地下道~

事後有跟跑團裡參加Adidas列車的跑友詢問，證明了那位145跑友跟本沒依配速列車跑~衷心期盼下次有類似這種活動，讓正港的配速員有時間標示就好~太多偽配速員會讓賽道上不知情的跑友們困惑的~

<<要進地下道了,過沒多久,就笑不大出來了XD>>

進入地下道，第一個感覺就是壓迫感，兩線車道並不寬，挑高也不高，燈光偏暗，空氣比起外面有些微差異(稀薄或較高溫？)。還好此時前後跑友並不多，要是大家都擠一起，若遇到氣溫高個幾度，那會是很難跑的一段路。跑地下道儘量保持呼吸與步幅配合，心裡雖有準備會比較難跑，速度果然是勉強維持在五分多。感覺跑有一陣子了，開始嘀咕這地道怎麼那麼長啊？還有多長?怎麼都還沒看到出口(抓頭髮)~~~

好不容易看了亮光，漸漸的聽到了加油的聲音，終於要爬出地下道了！路旁標示著Last 1 KM~看到世貿，看到信義路，也看到大批10K的跑友！人多加油聲多，不管三七二十一，馬力全開，直奔市府廣場，跑在市府路上，看著終點拱門，就是衝而已，這最後1K的衝刺，後來看紀錄竟只花了4:01，這比開賽起跑時還快~

<<四分速,衝啊~~~>>

<<完賽瞬間,可惜表情有些....>>

過終點前曾抬頭看了看大會的計時大碼錶，1:36:4X，咦？！有那麼快嗎？向賽道鞠躬道謝後，看看自己的錶是1:39:45~這三分差讓自己小疑惑了一下。不管如何，破百已成真！

賽後耐心等候路協的簡訊通知，證實自己過終點時是眼花，當天下午正式成績出爐:1:39:41~現在想想，最後1K的衝刺真是太關鍵，不然又要像金澤初馬差個幾秒沒法SUB4的話，那真得去鍋貼店吃到飽了~

<<半馬總一Josphat Kiprono Menjo，1H05M完賽，那是神的領域>>

2015元旦當天，跑宜蘭長堤曙光初半馬1H59M，歷經一年，在台北馬跑出了對自己而言是有些夢幻成績的破百1H39M。初半馬最後幾K只能用六分多速度和一雙有如千斤重的雙腳慢慢兔回終點的情景依然深記腦海中。如今，能用四分速衝回終點，這過程，自己也覺得有些不可思議！老話一句，跑步，只有累積，沒有奇蹟！

2015台北馬，是場值得自己好好記念的馬拉松~